Hoe begin je met mediteren als je (denkt dat je) geen tijd hebt?
Mediteren hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. In deze blog leer je hoe je zelfs met één minuut per dag kunt beginnen, ook als je een druk leven hebt. Ontdek praktische tips, korte oefeningen en eenvoudige momenten waarop je rust kunt vinden – gewoon in je eigen dagritme.
